na noge

https://i.imgur.com/9AzbUFD.jpg Krystian Kaszubowski vs Michał Pietrzak na karcie walk KSW 59 „Zgniatacz” z Poznania i były pretendent do tytułu w wadze półśredniej skrzyżują rękawice na gali KSW 59. 20 marca naprzeciw siebie staną Krystian Kaszubowski (9-1, 2 KO, 1 Sub) oraz Michał Pietrzak (9-4, 3 KO, 2 Sub). Krystian Kaszubowski ma na koncie [...]

zaczynam od rozgrzewki potem wymachy na bok 3 razy po 20 na kazda strone lekkie naciaganie wszystki partii klade noge i skrecam biodra na roznych wysokosciach rozstaw nog i zejscie biodrami do podlogi takie wypychanie bioder do ziemii motylek. rozciagalem sie kiedys 3 mieisace i efekty to noga na wysokosc biodra - ze skretem. ;/ Zmieniony przez [...]

[...] zawodnika kick-boksingu, zakladajac mu nero (kopniecie opadajace) na glowe. Duzo osob i sam przegrany sie interesowal, jak ja to zrobilem, ze w takim zwarciu zalozylem mu noge na lep. Do tej pory nie wiem jak to zrobilem... nie pamietam nic. Najlepiej pamietam walke przegrana, jak dostalem okrezne na glowe (w kasku bylem na szczescie) i ze [...]

[...] zasadzie ja waze 70 kilo,ale jak zasadze lowa na kolano jakiemus schabowi, to schab padnie, a tak wcale, a nawet prawdopodobnie nie bedzie. Kop w kolano to dobra technika, ale zadna cudowna, juz predzej zadziala wylaczenie nogi rywala lowami w czworoglowy-fakt trzeba ich troche zadac, ale jak juz wejdzie ten decydujacy to gosciowi odejmie noge.

[...] isc w nasza strone, babcia odeszla ode mnie, zeby go ominac, a on za nia. Zlapalem go za ramie i odciagnalem go. On do mnie z "lacina podworkowa" i kopnal mnie w noge przy czym sam sie przewró. Dopadlem do niego(nie na niego) i krzyknalem, zeby sie nie ruszal i odszedlem. Doszlismy na przystanek i babcia krzyknela, ze ten typ zaczepia [...]

Wiesz co, ja rozmawialam z tym ojcem osobiscie i on sobie tego nie wymyslil tylko na prawde ta mongolka wydluzyla mu ta noge. Moim zdaniem nie jest to nic niezwyklego. Chodzil do niej codziennie przez ok 20 dni a masaz byl bardzo bolesny i polegal troche na wyszarpywaniu tej nogi. Ja szukam kogos takiego dla mojej babci ktorej noga na skutek [...]

DO JAAX: (jesli mnie przeczyta) Witam, Jestem Kasia przeczytałam twój post w temacie wydłużanie kończyn, zdecydowałam sie napisać i zapytać o pare szczegółów, mam nadzieje ze nie robie problemu. Wiec w skrócie dużym, mam podobny problem a raczej mała tragedie. Mam krótsza nogę prawą o 3cm i również jest to podudzie (łydka) od urodzenia. Nosze [...]

W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Wszystko pięknie, ale obecne judo to raczej próba siłowego zdominowania przeciwnika. Tak się szkoli młodych zawodników i było to widać na mistrzostwach świata kadetów. Takiego dominującego zawodnika naprawdę [...]

wiem doskonale że nogi są ważne w treningu, jestem sprinterem ;) Oszczędzam ta nogę dlatego nie robię żadnych ćwiczeń Bic przeładowany.... ? Robię 9 serii w tygodniu, klatka przeładowana to fakt. To może zmienię tak: PONIEDZIAŁEK Klatka: wyciskanie na płaskiej leżąc 4x 6 wyciskanie skos górny 4x 6 rozpiętki 4x 8 Triceps francuskie wyciskanie [...]

[...] i bol stawow - mistrzostwo europy i kilka miesiecy rechabilitacji... obecnie uzywamy obciaznikow na nogi tylko do treningu silowego (juz kiedys to opisywalem - podnosisz noge najwyzej jak mozesz do koniecia np bocznego i trzymasz) co do rak: to nie widze przeszkod, ale nie przy walce z cieniem (cala sila kinetyczna zostaje ci w lapie; walka z [...]

[...] 4 tyg juz mam dość:/ Za tydzień będę jechał na kontrol mam nadzieje że lekarz powie coś konkretnego. A wiesz może jeszcze w jakim syopniu powinienem już obciążac operowaną noge? Jak byłem 3 tyg temu na kontroli (2 tydzień od operacji) lekarz kazał obciążac ok do 30% masy ciała dzisiaj mija 5 tydzień... Zmieniony przez - pompek16 w dniu [...]

Jak Puar, DC go zmiażdży w każdej płaszczyźnie moim zdaniem. Jest szybki, ruchliwy, super praca na nóg(nawet w HW, tu powinien być jeszcze lepszy w tym), najlepsze skrócenia dystansu w dywizji, doświadczenie w walce z wyższymi od siebie, najlepszy możliwy sparing partner tzn. Cain, genialny klincz i obalenia z niego, szczególnie za jedną nogę. Do [...]

Ale bym gnił gdyby Kowboj złamał nogę na samym końcu

[...] sam sobie odpowiedziec na proste pytania? wazysz tyle,co kogut wyscigowy,czyli przez te 2 lata NIE JADLES lub/i trening miales do dupy LUB trenujesz wyczynowo w klubie noge,wiec jeszcze bardziej powinienes miec te czynniki na wzgledzie-a nie miales-wiec jest,jak jest. napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. na jakich [...]

No i mam pytanie do Macieja. Jeśli jesteś w pozyzcji jak na zdjęciu nr 1 to w jaki sposób wpakowałbyś lewą nogę pod uke by później nogami zmusić go do przewrócenia? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dzięki za pomoc! Kurcze, wydaje mi się że jak facet już leży na macie i nie mamy tej nogi tam wepchniętej, to może być ciężko z tym przejściem. No chyba że będzie próbował zrobić "żółwia" i my wykorzystując to wtedy wepchniemy tą nogę. Inaczej pozostają chyba rozwiązania "siłowe"... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie [...]

Prawde mowiac, z zajscia za plecy nie robilbym tej balachy, bo po kulnieciu trudno jest zalozyc noge na glowe i zalozyc technike do konca. Poprostu przeciwnik latwo ucieka. Wiem co mowie, bo sam to testowalem. Za to rozerwanie uchwytu jest git. Sog Nigdy nie mów nigdy

chciałbym go zobaczyć w k1 Mam nadzieje , że do walki dojdzie z chęcią obejrzę. Ciekawe Czy nadal tak mu nogi chodzą jak kiedyś co trzymał noge 30sekund na wysokosci 2metrow może nawet ponad xD Aktor zaje***ty

W takim razie jeszcze 1 pytanko, na silownie mam zamiar zapisac sie dopiero w lipcu (narazie nie mam jak sobie na to wydzielic czasu, dojazdy te sprawy) czy zamiast wyciagu na triceps moge robic opuszczanie sztangi do czola?(nie wiem jak to sie fachowo nazywa) Ok i co robic zamiast wyprostow nog siedzac? Może być: 1) Doczepiasz do kostki [...]

[...] obawiają się jego strzału lub celnego dośrodkowania i albo obracaja się tyłem albo podskakuja) Na jedno tempo - prowadzisz piłke nastepnie przenosisz ciężar ciała na jedną noge a następnie na druga zbierajac przy tym piłke i przyspieszając. Oczywiscie po ćwiczeniach kazdy zwód możesz opanować do perfekcji i właśnie on będzie dla ciebie idealny, [...]